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Hypnose

Hypnosetherapie

Zugang zu dem,
was in Ihnen längst
angelegt ist.

Hypnosetherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren – kein Kontrollverlust, keine Bühne. In einem ruhigen, fokussierten Zustand werden innere Ressourcen zugänglich, die im Alltag oft übertönt werden.

Ruhige, helle Praxisräume

Privatpraxis

Persönlich. Diskret. Mit Zeit für Sie.

Wissenschaftlich fundiert

Grundverständnis

Was ist Hypnosetherapie?

Hypnosetherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Sie nutzt einen angenehmen, fokussierten Zustand, in dem der Geist besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen ist. Dabei handelt es sich nicht um Esoterik, sondern um eine gezielte, methodische Arbeit mit Aufmerksamkeit, Körperwahrnehmung und inneren Bildern.

Sie bleiben während der gesamten Sitzung selbstbestimmt und ansprechbar. Hypnose ermöglicht es, belastende Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten und innere Ressourcen gezielt zu stärken.

Eleganter, heller Praxisraum

Klarheit schaffen

Häufige Missverständnisse – und was wirklich zählt.

Kein Kontrollverlust

Sie behalten jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit, kein Ohnmachtszustand.

Keine Show

Therapeutische Hypnose hat nichts mit Bühnenhypnose zu tun. Es geht um Ihre Ziele, nicht um Effekthascherei.

Keine Esoterik

Hypnose basiert auf wissenschaftlich untersuchten Prinzipien der Psychologie und Neurobiologie.

Anwendungsbereiche

Wobei Hypnose unterstützen kann.

Diese Themen geben Ihnen einen ersten Orientierungsrahmen. Ihr persönliches Anliegen ist individuell – gerne besprechen wir es im Erstgespräch.

01

Ängste

Hypnose kann helfen, angstbesetzte Gedanken und Körperreaktionen zu beruhigen und neue Sicherheit im Umgang mit belastenden Situationen aufzubauen.

02

Stress

Durch gezielte Entspannung und Fokussierung lassen sich Stressreaktionen abbauen und innere Ruhe wieder stärker erlebbar machen.

03

Selbstwert

Hypnotherapeutische Arbeit kann hinderliche Glaubenssätze sanft durchbrechen und ein tragfähigeres Selbstbild unterstützen.

04

Blockaden

Wenn innere Widerstände den Alltag oder wichtige Entscheidungen behindern, kann Hypnose Zugang zu verborgenen Ressourcen ermöglichen.

05

Innere Unruhe

Ein ruhiger, fokussierter Zustand lässt sich gezielt einüben – mit nachhaltiger Wirkung auch über die Sitzung hinaus.

06

Schlaf

Hypnose kann dabei unterstützen, den Geist vom nächtlichen Gedankenkarussell zu lösen und erholsameren Schlaf zu ermöglichen.

07

Gewohnheiten

Ob es um das Verlassen ungünstiger Verhaltensmuster oder das Aufbauen neuer Routinen geht – Hypnose kann den Veränderungsprozess begleiten.

08

Ressourcenaktivierung

Hypnose hilft, eigene Stärken, Ruhepotenziale und Lösungswege bewusst zu erleben und im Alltag wieder verfügbar zu machen.

Passgenauigkeit

Für wen ist Hypnosetherapie geeignet?

Hypnosetherapie kann für Menschen hilfreich sein, die gezielt an einem Thema arbeiten möchten, sich aber in herkömmlichen Gesprächssettings manchmal blockiert fühlen. Sie eignet sich für Erwachsene, die offen für einen entspannten, fokussierten Zustand sind und bereit sind, aktiv an ihrer Veränderung mitzuwirken.

Eine gründliche Anamnese im Erstgespräch stellt sicher, dass Hypnose für Sie sicher und sinnvoll eingesetzt werden kann.

Gut geeignet, wenn Sie

  • bereit sind, sich auf einen geschützten Prozess einzulassen
  • gezielt an Ängsten, Stress, Schlaf oder Blockaden arbeiten möchten
  • eine ergänzende Methode zur Gesprächstherapie suchen
  • Wert legen auf Wissenschaftlichkeit und Professionalität

Ablauf

So läuft eine Hypnosesitzung ab.

01

Erstgespräch

Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Fragen und Erwartungen. Sie entscheiden, ob Hypnosetherapie für Sie passend erscheint.

02

Zielklärung

Gemeinsam formulieren wir ein konkretes, realistisches Ziel für die Hypnosesitzungen – transparent und individuell.

03

Hypnose

In einem geschützten Rahmen geleite ich Sie in einen angenehmen, fokussierten Zustand voller innerer Ruhe und Klarheit.

04

Therapeutische Arbeit

In diesem Zustand arbeiten wir gezielt an Ihrem Thema – mit methodischen Elementen, die auf Ihr Anliegen abgestimmt sind.

05

Rückkehr und Integration

Wir kehren gemeinsam zurück und besprechen das Erlebte. Wichtige Impulse werden verankert, damit sie im Alltag wirksam werden.

Mein Ansatz

Hypnose als Zusammenarbeit auf Augenhöhe.

Hypnose ist für mich kein „Machen an“ jemandem, sondern eine gemeinsame Arbeit. Ich begleite Sie in einen Zustand innerer Ruhe und Fokussierung, in dem sich neue Perspektiven und Lösungswege entwickeln können. Dabei wird die Hypnose immer individuell an Ihre Bedürfnisse, Ihr Tempo und Ihre Ziele angepasst.

Hypnose ist kein isoliertes Werkzeug, sondern eingebettet in ein therapeutisches Gesamtkonzept. Wo sinnvoll, kombiniere ich sie mit kognitiven und verhaltenstherapeutischen Elementen, damit die Veränderung im Alltag nachhaltig wirksam wird.

01

Individuell

Jede Hypnose wird auf Ihre Sprache, Ihre Bilder und Ihre Anliegen abgestimmt.

02

Sicher

Sie bleiben jederzeit selbstbestimmt und können die Sitzung aktiv mitgestalten.

03

Integriert

Hypnose wird in ein umfassendes therapeutisches Konzept eingebunden, nicht als Einzeltrick betrachtet.

Stilvolle Gesprächssituation in hellen Praxisräumen

Wirkweise

Warum Hypnose wirksam sein kann.

In Hypnose wird der Zugang zu emotionalen Erfahrungen und inneren Ressourcen erleichtert. Der fokussierte Zustand ermöglicht es, belastende Muster aus einer gewissen Distanz zu betrachten und neue, hilfreiche Erfahrungen zu verankern.

Besonders wirksam ist Hypnose in Kombination mit der kognitiven Verhaltenstherapie: Während die KVT auf bewusste Gedanken und Verhaltensweisen fokussiert, kann Hypnose tiefere, automatisierte Prozesse sanft erreichen. So entsteht eine ganzheitliche Veränderung auf mehreren Ebenen.

Häufige Fragen

Das sollten Sie wissen.

Kann ich in Hypnose kontrolliert werden?
Nein. Hypnose ist kein Kontrollverlust. Sie bleiben jederzeit selbstbestimmt, können die Sitzung unterbrechen oder beenden und nehmen alles mit, was für Sie wichtig ist.
Werde ich in Hypnose alles preisgeben?
Nein. Auch in Hypnose entscheiden Sie selbst, was Sie mitteilen möchten. Schweigepflicht und Ihre Autonomie gelten selbstverständlich uneingeschränkt.
Bin ich während der Hypnose bewusstlos?
Nein. Hypnose ist ein angenehmer, fokussierter Zustand ähnlich dem Einschlafen oder dem Versinken in einen guten Film. Sie bleiben präsent und ansprechbar.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Die meisten Menschen können Hypnose erleben, allerdings in unterschiedlicher Tiefe. Wichtig sind Bereitschaft, Konzentration und ein vertrauensvolles Verhältnis.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen eine längere Begleitung. Wir besprechen dies transparent im Erstgespräch.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
Ja. Hypnose ist ein anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren mit empirischer Evidenz, insbesondere bei Schmerz, Ängsten, Stress, Schlafstörungen und bestimmten Habitusveränderungen.
Wird Hypnose mit anderen Therapieverfahren kombiniert?
In meiner Praxis bette ich Hypnose in ein therapeutisches Gesamtkonzept ein, häufig in Verbindung mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie.
Was kostet eine Hypnosetherapie-Sitzung?
Die Kosten richten sich nach Art und Dauer der Sitzung. Gerne informiere ich Sie im Erstgespräch transparent über die Honorare.
Kann ich nach der Sitzung normal weiterfahren?
Ja. Die meisten Menschen fühlen sich nach einer Hypnosesitzung ruhig, klar und entspannt. Sie können danach den Alltag wie gewohnt fortsetzen.
Für wen ist Hypnosetherapie nicht geeignet?
Hypnose ist bei bestimmten psychotischen Erkrankungen, akuten Substanzintoxikationen oder schweren neurologischen Erkrankungen nicht indiziert. Im Erstgespräch klären wir Ihre Eignung sorgfältig ab.

Kontakt

Veränderung beginnt
mit einem Gespräch.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch – telefonisch oder per E-Mail.